Category Archives: Change

Что такое честь

Режиссер Андрей Примаченко, известный как автор украинского “манифеста”, создал очередную серию постеров, которая посвященна вопросу чести. На своей страничке в фейсбуке, размышляя о том, что такое честь на самом деле, он пишет:

“Ми кажемо “Революція Гідності”, але чи розуміємо ми, що таке та “гідність”? Отак: на хлопський розум, без пафосних промов? Колись давно я почув вислів “Поляк ніколи не сяде у переповнений автобус”. Я зрозумів суть цього вислову тільки побувавши у Польщі минулого року.

Революцію Гідності ми почали, але не закінчили. Ми пройшли найважчий та найкривавіший етап. Здавалось би, усе тепер значно легше. Так, але не так. Бо Гідність – це у першу чергу питання внутрішнє, особисте. А у себе ж коктейль молотова не кинеш, правда?

У нас такий громадський транспорт, бо ми ним користуємось. У нас така освіта, бо нам і така підходить. У нас те в голові, чого ми самі хочемо. Гідність починається не з пафосних промов та постів, а з простих, часом примітивних життєвих кроків”.

10348594_10152605602641507_2330088294935392295_n 10408160_10152605603356507_5376515838553756134_n 10981515_10152605606251507_2635168965826218188_n 10991214_10152605604051507_2036831227548765509_n

Новый год – новый старт!

Друзья! Наступление нового года подарило мне много вдохновения и я наконец-то вплотную решила заниматься вещами, которые давно откладывала в долгий ящик. Вот, например, сегодня я уже в 7 утра была в тренажерном зале и больше часа занималась с персональным тренером. Иногда было невыносимо тяжело и больно, но сейчас я на работе с гордостью осознаю, что я это сделала и это было не так уж и сложно. Теперь я в предвкушении все новых и новых занятий.

Сижу и просматриваю мотивационные планы в спортивных блогах. Очень понравился список из 10 решений, которые стоит принять и работать над ними весь 2015 год от одного из самых популярных фитнес-тренеров в Украине. С радостью делюсь им и с вами:

 

1. Новый год – новая ты.
Удержи энтузиазм и найди в себе силы добиться всех поставленных пред собою целей.

2. Похудей!
Сделай это наконец, пусть твое отражение в зеркале будет радовать тебя, а самочувствие будет лучше. Заимей то тело, о котором ты так давно мечтаешь :)

3. Не бойся отпускать людей
Поддерживай контакт с родными и друзьями, но не трать свое время на тех, кто не готов и не хочет проводить его с тобой.

4. Бросай курить!
Если ты куришь, то 2015 – лучший год для того чтобы избавиться от этой вредной привычки, заменив ее на более полезную, например чтение или спорт, а лучше и то и другое.

5. Научись правильно распоряжаться своими финансами
Начни откладывать деньги на то, о чем там давно мечтала, открой счет в банке, перестань тратить деньги на ненужные вещи. Не будь расточительной, ведь самые важные вещи в жизни – это не вещи.

6. Долой стресс
Перестань нервничать по пустякам. Выясни, что вызывает в тебе деструктивные эмоции – страх, тревожность, агрессию, и перестань это делать. Если твоя работа ежедневно вызывает у тебя стресс, то подумай, может стоит найти другую? Ведь твое здоровье и самочувствие всегда должно быть на первом месте.

7. Твори добро :)
Делай как можно больше добрых поступков: помоги соседке донести домой тяжелые сумки, объясни иностранцу как пройти до метро, будь вежливой и находи возможность радовать своих близких мелочами, увидишь – позитив моментально ворвется в твою жизнь!

8. Освой новый навык
Давно хотела заняться восточными танцами? Научиться плавать, петь или рисовать? В 2015 придумай для себя новое хобби, которое будет вдохновлять и радовать тебя каждый день.

9. Больше спать
Сон очень важен для тебя. Если ты спишь меньше 6 часов в сутки, твой организм истощен и находится в состоянии стресса. Пообещай себе наладить режим сна в этом году и наблюдай за тем как твоя работоспособность улучшается в разы!

10. Путешествуй
И, наконец, путешествуй! Не обязательно на другой континент или за тридевять земель, ты можешь навестить родственников или съездить на экскурсию в соседний город. Любые путешествия расширяют твои границы и делают твою жизнь интереснее и насыщенные. Ищи возможность!

Вперед и удачи! У тебя все получится! 😉

New_Year_Fresh_Start

 

UA Chance

Друзья! Ехала вчера в городском транспорте и увидела билборд с призывающим слоганом “Украина, все у нас получится. Используй свой шанс – действуй” и ссылку на сайт. Сегодня зашла ознакомиться с содержанием. Оказывается, это социальный портал для неравнодушных граждан. Вот что пишется на главной страничке сайта:

“За последнее время мы очень изменились, самое время менять страну. На этом портале небезразличные и активные люди рассказывают о шансах, которые они получили в обновленной Украине, о том, как эти шансы можно использовать ради нашего счастливого и богатого будущего”.

Создатели сайта призывают присоединиться к волонтерскому движению и оказывать медицинскую и военную помощь, помощь беженцам и поиск пропавших. Вы можете записать видео, поделившись своим виденьем шанса в Украине, которая меняется, внести свой вклад в перемены к будущему. Можете прислушаться к мнению других людей, которые также небезразличны к судьбе и попытаться вместе строить лучшее будущее.

http://www.ua-chance.com.ua/ru

Chance2_Butkevich_fin Chance2_Kovzhun_fin Chance2_Mudrak_fin Chance2_Sidorenko_fin