Category Archives: Тревога

Мир в сердце

Друзья! Вот вроде бы наступила прекрасная, тёплая, долгожданная весна. Хочется проводить всё больше времени на свежем воздухе, прогуливаться возле моря, выезжать на природу с родными на шашлыки, вдохновляться и начинать жизнь заново вместе с оживающей природой. И кажется, что не должно быть в душе в это время года ни единого повода для беспокойства, страха и тревоги.

Но всё же мы живем в сложное время, когда новости только и твердят об очередной трагедии или подступившей опасности. Это может вывести из равновесия даже самых стойких. Что же делать когда это происходит? Как сохранить мир в душе и успокоить своё вечно тревожащееся сердце? Замечательные мысли я сегодня нашла в словах митрополита Афанасия:

“Какое это великое дело – человеку иметь мир в себе. Мирный человек действительно очень счастлив; счастлив не сильный, богатый, прославленный, образованный, знаменитый, а тот человек, у которого мир в сердце. Что бы ни происходило вокруг него, Божий мир, превосходящий всякий ум, в нем, потому что Бог есть мир. Христос – это мир наш. Он наш мир, и когда Он в нас, тогда всё внутри нас пребывает в мире. Поэтому Церковь постоянно молится: «Миром Господу помолимся», «О свышнем мире и спасении душ наших», «Мир всем», «Мир Божий», «С миром изыдем»! Мы постоянно слышим это слово – «мир» и «источник мира».

Итак, мир – это Христос; когда Он присутствует, в человеке пребывает мир. В человеке пребывает гармония, равновесие, полнота, у него нет никакого страха, тревоги, фобий, неуверенности, стресса, боязни смерти: «Мы заразимся птичьим гриппом, заразимся еще каким-то гриппом, попадем на операцию…» Мы лишаемся мира и расстраиваемся.

Чего-то нам не хватает. Почему внутри у нас такая неразбериха и беспокойство? Возьми Христа и вложи Его в свое сердце. Когда Он присутствует, все остальное бледнеет, и человек чувствует полноту, он мирен, у него нет страхов, тревог, никто не может нас напугать. Когда присутствует Бог, кто же меня напугает? Когда я теряю Бога, да, мне страшно, я задыхаюсь, когда теряю Бога; тогда я попадаю в стрессовую ситуацию и воображаю, что сам все сделаю, все решу и улажу. Но это не так. Бог – Тот, Кто сделает все. Бог устроит все. Держи Бога в своем сердце, и если Ты его задержишь смирением, молитвой, покаянием, хранением Его заповедей, чтением слова Божия, тогда мир будет царить в тебе. И как говорил один великий старец, стяжи мир, и тысячи человек вокруг тебя обретут мир.

Авва Исаак Сирин говорит: «Имей мир в себе, и вместе с тобой умирятся небо и земля». Тогда ты уже не будешь бояться, что другой причинит тебе вред, сглазит тебя, как мы думаем, будто на нас колдуют, нам завидуют, наводят порчу, и живем с этими безумствами. Никто ничего не может нам сделать: когда мы со смирением носим Бога в сердце своем и призываем имя Божие, тогда Бог присутствует, и мы имеем мир, и разрешаются великие проблемы современной эпохи – стрессы, неуверенность, одиночество, насилие, злоба, терзающие нас каждый день…”

Heart_God

Тревога

Друзья,такой вере в Бога и в то, что он позаботиться о тебе, возьмёт на себя все твои заботы и проведёт сквозь все неприятности определённо стоит поучиться!

“Тревога – это мучительное состояние, которое мы сами себе придумали, благодаря ей мы стареем раньше времени, терзаемся сами и терзаем других… Есть люди, которые особенно остро переживают все, происходящее вокруг, и считают себя ответственными за это. У них сильно развито чувство вины, и им очень сложно сохранять мир в душе. Что бы ни случилось, их охватывает паника, хотят они этого, или нет. Эту особенность своей личности человек должен знать, тогда он научится управлять тревожностью, контролировать ее, для того, чтобы не мучить ни себя, ни других.

Одно дело – волноваться, если мы ожидаем гостей, и поэтому убираем дом, готовим, накрываем стол. В этот момент мы активны, торопимся, в нас присутствует положительный заряд, жизненная сила – ведь мы искренне хотим, чтобы все были довольны. И совсем другое – гангрена тревожности, которая медленно разъедает душу. То мучительное состояние неуверенности, которое делает человека больным. Тому, кто бесконечно испытывает стресс по собственной вине, противостоит уравновешенный человек, человек, который делает все спокойно, естественно, живет без паники, без болезненных забот, то есть так, как заповедал нам Христос.

Человек должен научиться жить с ощущением присутствия Бога в своей жизни – и постепенно это чувство изгонит болезненную тревожность из его души. Если мы сумеем почувствовать Божию любовь, то увидим, что все остальные проблемы исчезнут. Мы успокоимся, наша душа избавится от бесконечного стресса, напряжения, трудностей, которых, на самом деле, практически не существует. Мы задавлены своей логикой, своим рационализмом, полагаемся на свои силы, на свой интеллект, на свои способности, деньги и знакомства, и очень мало доверяем Богу. Пока не поздно, надо изменить это в себе, и, склонив голову, сказать: «Господи, возьми мою жизнь и делай с ней что хочешь, только бы я чувствовал, что Ты меня направляешь, что Ты держишь меня, что Ты меня защищаешь, что Ты меня любишь, что Ты находишься рядом со мной! Этого мне достаточно!”

Архимандрит Андрей (Конанос)

“Как перестать беспокоиться и начать жить”

Друзья, в нашей повседневной жизни мы очень подвержены эмоциональным переживаниям, тревогам, беспокойству. И человеку, который заботится о своем душевном равновесии и внутренней гармонии, очень важно находить в чем-то умиротворение и отвлечение от того, что ждет его за пределами собственной зоны комфорта.

Для меня, одним из таким способов борьбы со стрессом, является чтение перед сном в собственной теплой и уютной кровате с чашкой травяного чая. Вчера я решила взяться за книгу знаменитого психолога и оратора Дейла Карнеги “Как перестать беспокоиться и начать жить”. Успев прочитать всего одну главу, я уже отметила для себя основополагающую идею, которой хотела бы с вами поделиться:

“Наша главная задача – не заглядывать в туманную даль будущего, а действовать сейчас, в направлении, которое нам видно”. 17 слов, которые, по словам автора, помогли не одному человеку освободить свою жизнь от беспокойства.

Знаю по себе, когда к грузу прошлых ошибок я прибавляю бесконечное волнение о том, что ожидает меня в будущем, я начинаю утопать в депрессивных мыслях и абсолютно упускаю неповторимость и прелесть сегодняшнего дня. И эта склонность заставляет спотыкаться на своем пути даже самых сильных. С этим нужно учиться бороться каждый день. Только в таком случае успех идеи “счастливого сегодняшнего дня” гарантирован.

Друзья, присоединяйтесь к чтению, находите для себя что-то новое и не забывайте делиться собственными мыслями!

Замечательной вам новой, продуктивной недели.

Наша ошибка

Посвящается всем тем, кто иногда, так же сильно, как и я, тревожится о будущем, сожалеет о прошлом, забывая о настоящем.

“Наша постоянная ошибка в том, что мы не принимаем всерьез данный протекающий час нашей жизни, что мы живем прошлым или будущим, что мы ждем какого-то особенного часа, когда наша жизнь развернется во всей значительности, и не замечаем, что она утекает как вода между пальцами, как драгоценное зерно из плохо завязанного мешка. Постоянно, ежедневно, ежечасно Бог посылает нам людей, обстоятельства и дела, с которых должно начаться наше возрождение, а мы оставляем их без внимания и этим ежечасно противимся воле Божией и по себе.

И действительно, как Господь может помочь нам? Только посылая нам в нашей ежедневной жизни определенных людей и определенное стечение обстоятельств. Если бы мы каждый час нашей жизни принимали бы как час воли Божией о нас, как решающий, важнейший, как единственный час нашей жизни, какие дотоле скрытые источники радости, любви, силы, открылись бы на дне нашей души! Но, увы, до тех пор, пока мы не станем всерьез относиться к каждому мгновению проживаемой нами жизни, она похищается у нас этими самыми бесплодными сожалениями и мечтаниями”.

today

Псалом 90

Друзья, во времена душевной тревоги нет ничего более утешительного чем Божье Слово. Иначе где нам еще искать прибежище, успокоение и умиротворение? Особенно по вечерам, когда остаешься один на один со своими мыслями и достижениями.

Хочу поделиться с вами потрясающим ободрением, которое следует перечитывать изо дня в день, пока оно не впечается в наши сердца навечно.

Псалом 90:

Живущий под кровом Всевышнего под сенью Всемогущего покоится, говорит Господу: “прибежище мое и защита моя, Бог мой, на Которого я уповаю!”

Он избавит тебя от сети ловца, от гибельной язвы, перьями Своими осенит тебя, и под крыльями Его будешь безопасен; щит и ограждение – истина Его.

Не убоишься ужасов в ночи, стрелы, летящей днем, язвы, ходящей во мраке, заразы, опустошающей в полдень.

Падут подле тебя тысяча и десять тысяч одесную тебя; но к тебе не приблизится: только смотреть будешь очами твоими и видеть возмездие нечестивым.

Ибо ты сказал: “Господь – упование мое”; Всевышнего избрал ты прибежищем твоим; не приключится тебе зло, и язва не приблизится к жилищу твоему; ибо Ангелам Своим заповедает о тебе – охранять тебя на всех путях твоих: на руках понесут тебя, да не преткнешься о камень ногою твоею; на аспида и василиска наступишь; попирать будешь льва и дракона.

“За то, что он возлюбил Меня, избавлю его; защищу его, потому что он познал имя Мое.

Воззовет ко Мне, и услышу его; с ним Я в скорби; избавлю его и прославлю его, долготою дней насыщу его, и явлю ему спасение Мое”.