Category Archives: Список

40 планов на осень

Дорогие друзья! За окном вечер 2 сентября. Лето пролетело незаметно и наступила моя любимая пора года – ранняя осень. В воздухе чувствуются прохладные нотки, люди расходятся по работам и учебным заведениям, разъезжаются после отпусков по родным городам. Дома моя кошечка перебралась с проходного балкона на теплый плед в гостиной. Я обзавелась новыми потрясающими и полезными чаями, накупила хороших книг, которые планирую прочитать в ближайшее время. Только что, листая, стену вконтакте, попала на список из 40 планов на осень. Прочитала, вдохновилась ими и решила поделиться с вами. Итак, 40 уютных и греющих сердце планов на осень:

1. Провести утро в кофейне с книжкой, у окошка, в идеале — в дождь.

2. Выгулять полуосеннюю обувь, которую в жару не наденешь — жарко, а поздней осенью — холодно.

3. Добраться до парка аттракционов и покататься на них, пока они
работают.

4. Дойти до школы, в которой учился, постоять в сторонке во время линейки и ностальгически вспомнить детство.

5. Обзавестись новым зонтом, осенней шапочкой и перчатками.

6. Поваляться в листьях — пока они еще не мокрые и не грязные, но уже нападали на траву.

7. Торжественно убрать летние вещи в уютную коробку, достать зимние и с помпой водрузить на вешалку. Вещи, которые не были надеты этим летом ни разу, отдать даром.

8. Послушать птиц. Например, в лесу.

9. Съездить на выходных на берег реки с палаткой; выйти на рассвете в туман, озябнуть и согреться свежим чаем.

10. Начать собирать гербарий из зеленых листьев, чтобы потом увидеть, как они желтеют.

11. Поесть арбузов! Особенно если не наелся ими в августе.

12. Сварить варенье или повидло.

13. Связать шарф.

14. Заняться здоровьем.

15. Больше проводить время с друзьями. Устроить дружеские посиделки без особой причины.

16.Купить запас ручек, тетрадок на весь год, если активно ими пользуетесь. Можно завести специальный ежедневник — не для дел, а для творческих плавно или ваших пожеланий.

17. Вырезать рожицу из тыквы на Хэллоуин.

18. Разобрать летние фотографии. Распечатать лучшие, повесить на стену и любоваться.

19. Сходить по грибы. Прямо в лес. Если леса рядом не наблюдается — купить у бабушек лисичек и сделать отличное жаркое.

20. Побродить по городу в резиновых сапогах и с огромным зонтом во время дождя.

21. Сварить глинтвейн.

22. Составить плейлист осени.

23. Сходить в городские парки, до которых руки не дошли летом.

24. Расставить дома свечи и жечь их, когда начинает темнеть.

25. Сходить в аквапарк и искупаться как следует, если летом не получилось.

26. Погулять по городскому центру без повода, просто так.

27. Приготовить тыквенный пирог (потренироваться перед Хэллоуином). Или яблочный пирог.

28. Устроить осенний фотосет.

29. Обзавестись клевой теплой пижамой, которая будет согревать до весны.

30. Посадить в горшочек розмарин и шалфей, чтобы напоминали о лете.

31. Пускать кораблики, пока река не замерзла.

32. Носить с собой термос или тумблер с травяным чаем или горячим соком со специями.

33. Написать сочинение «как я провел лето» в удобной, а не школьной форме. Текстом, рисунками, фотками, гербарием.

34. Накупить чаев для осени — ароматных и крепких.

35. Закопать клад, пока земля не застыла. Запомнить место (например, нарисовать карту), а весной добыть его.

36. Собрать в парке или лесу сосновых шишек, чтобы попозже
раскрасить их и подарить друзьям.

37. Накупить книжек, чтобы читать их всю осень напролет.

38. Набрать много-много желудей и орехов «на потом», чтобы когда будет холодно и печально вынесли их в лес (парк) и дать сойкам задание рассадить все это богатсво по тайным местам. А через двадцать-тридцать лет это станет настоящим бором.

39. Слушать, как звенят первые сухие листья, которые гонит по асфальту ветер.

40. Составить список приятных дел на зиму.

Screenshot_2016-09-02-20-22-19-1

9 вещей которые нужно делать до 9 утра

Друзья, я невероятная соня. Страшно люблю подольше понежиться в постели, отложив дела на потом. Но в те дни когда я просыпаюсь пораньше – с сожалением понимаю, как много теряю из-за сладкого сна. Ведь встав в 7 утра, можно до обеда успеть сделать больше, чем за целый день, проснувшись после 11-12.

Марк Аврелий однажды сказал: «Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, что вы снова получили драгоценную привилегию быть живым — дышать, думать, чтобы наслаждаться и любить». И правда. Зачем тогда тратить несколько лишних утренних часов впустую?

Нашла отличный список дел того, с чего полезно начинать каждое утро. Попробую применить его в жизни, причём на постоянной основе. И вам советую того же;)

1.Помолиться

Молитва поможет вам начать свой день с чувством спокойствия. Вместо того чтобы лезть рукой за телефоном и проверять утреннюю почту, потратьте пару минут просто на то, чтобы посидеть в тишине, подумать, попросить прощения, попросить.

В течение дня мы беремся за множество больших и трудоемких дел — позвольте себе начать его на спокойной волне. Ко всему прочему молитва поможет настроиться, вы станете более сфокусированным и почувствуете прилив веры в себя и свое будущее.

2.Поблагодарить себя

Начните свой день с благодарности за то, что вы имеете. Эта практика научит вас очень важному умению — быть благодарным самому себе за маленькие успехи в течение следующих 24 часов. Это сделает вас более устойчивым к проблемам, которые возникают за день.

3.Прикинуть в голове, чем сегодня заняться

Чем раньше составлен ваш план на день, тем более эффективно и продуктивно вы потратите свое время. Как только вы сделаете это, оставьте в расписании время на то, чтобы решать проблемы по мере их наступления.

4.Выпить стакан воды

Ваше тело пробуждается обезвоженным, поэтому очень важно первым делом выпить немного воды. В своей книге The Body Ecology Diet диетолог Донна Гейтс предлагает людям пить половину суточной нормы воды именно в утренние часы. Это очистит организм от токсинов, уменьшит чувство голода и риск возникновения головных болей в течение дня.

5.Выполнить растяжку

Трудно найти человека, который просыпается с легкостью в мышцах и костях. И не так-то просто приучить себя делать зарядку. Однако исследования показывают, что утренняя растяжка может повысить вашу гибкость, улучшить кровообращение и уменьшить накопившийся стресс. Плюс вы здорово улучшите осанку.

6.Послушать музыку

Начиная свой день с прослушивания музыки, вы получите массу удовольствия, поднимете себе настроение и зарядитесь позитивной энергией на ближайшие сутки.

Как показывает исследование, музыка способна повысить общую мотивацию и производительность. Так что порадуйте себя!

7.Улыбнуться

Начните свой день с улыбки перед зеркалом в ванной комнате. Она оказывает положительный эффект на ваше общее состояние и настроение, даже когда вам совсем не радостно. Улыбка располагает окружающих людей к доверию, к тому же помните — успешные люди всегда настроены позитивно.

8.Убрать за собой после вечера

Наша жизнь кипит, поэтому вы иногда можете забыть о маленьких делах с утра. Иногда мы раскидываем одежду по дому, оставляем посуду в раковине и не убираем за собой мусор. Все это может копиться день за днем, однако в конечном итоге перерастет в элементарную лень.

Зато представьте, как здорово, когда вы приходите домой и все убрано и чисто. Вы можете просто отдохнуть и расслабиться.

9.Сделать самую тяжелую работу в первую очередь

На самом деле может показаться, что лучше всего будет сделать кучу мелких дел с утра, однако если вы сначала решите самую сложную задачу, то все остальные решатся еще быстрее и лучше. Ко всему прочему, это отличный способ борьбы с прокрастинацией для тех, кто привык откладывать на потом.

557ee1413b00d_dobroe_utro

По полочкам

Друзья, я являюсь любителем хорошего кино, книг и вещей. Но времени на все вечно не хватает, а так хочется оставить в памяти заинтересовавшие меня произведения и вернуться к ним позже – я оставляю заметки о них повсюду. Во всех моих блокнотах, ежедневниках, календарях, просто на клочках бумаги.

И вот вчера я сделала одну очень полезную вещь. Я собрала все это в кучу, завела отдельный блокнот для книг и фильмов, которые я хочу посмотреть и все туда перенесла. Хочу сказать, что получился довольно-таки внушительный список, моя маленькая личная сокровищница. Но теперь его будет намного легче осилить, потому что он разложен по полочкам в одном месте. Оказалось, что это очень крутая штука!

Не теряйте важные вещи из памяти! Смотрите больше хорошего кино, читайте, узнавайте, интересуйтесь. Что-то из этого может изменить ваши взгляды, ваше настроение, вашу жизнь.

100 больших дел

А вы когда последний раз выходили во двор в теплых валенках с друзьями и лепили настоящего снеговика с морковкой, ветками в шапке?

Друзья, я как-то уже рассказывала о списке 100 больших дел, который у меня есть. Сегодня я решила возобновить выполнение пунктов из него, т.к. за повседневными заботами давненько этого не делала.

Одесса покрыта снегом вот уже как две недели и мы с другом решили вечером выйти во двор и слепить снеговика. Это задание находится в первом блоке с лёгкими делами. Честно говоря, я давненько не чувствовала себя таким беззаботным ребёнком, копающимся в сугробах снега во дворе. А снеговика я вообще уже сто лет не лепила.

И хочу сказать, что мне  очень нравится этот добрый список, который хоть ненадолго отвлекает от взрослой жизни и привносит чуточку больше искренней радости в нее.

2016-01-28_19.32.51-1

2016-01-28_19.30.39

65 идей для путешественников

Друзья, я уже рассказывала о передаче о путешествиях “Орел и решка”, которая мне очень понравилась и от которой я не могу оторваться в последнее время. Также я рассказывала о плакате-списке “100 великих дел”, которые мы с молодым человеком планируем выполнить полностью. Вчера я наткнулась еще на один интересный список, который оказался весьма достойным внимания, особенно для тех, кто любит путешествовать. Называется он “65 идей для тех. кто не мыслит своей жизни без путешествий”. Этот список подходит для каждого уважающего себя путешественника. Ведь именно поездки по самым разнообразным странам и городам привносят в нашу жизнь столько красок и вдохновения.

Друзья, вашему вниманию список мест и идей, которые нужно посетить и сделать до конца жизни:

1. Искупаться в Бассейне дьявола в Африке, расположенном на краю знаменитого водопада Виктория.

2. Промокнуть от брызг Ниагарского водопада.

3. Загадать желание и бросить монетку в фонтан Треви в Риме.

4. Посидеть на краю гигантского утеса Прекестулен в Норвегии.

5. Узнать, что такое зорбинг, в Новой Зеландии.

6. Покататься на качелях на краю мира в Эквадоре.

7. Попробовать настоящие суши в ресторане «Джиро» в Токио.

8. Полюбоваться на розовый берег лагуны Салада де Торревьеха в Испании, где вода выглядит розовой из-за особенного вида водорослей.

9. Поплавать в Голубом гроте на северном берегу острова Капри в Италии.

10. Увидеть один из мюзиклов на Бродвее в Нью-Йорке.

11. Посетить ашрам в Индии.

12. Выпить вина, сидя в уютном кафе на Монмартре в Париже.

3. Покататься на лыжах в Швейцарских Альпах.

14. Окунуться в крупнейшем бассейне в мире, расположенном на берегу Тихого океана в Чили, на курорте Сан-Альфонсо-дель-Мар. Бассейн вмещает более 250 тысяч кубометров воды, его площадь составляет 8 гектаров, а глубина — 35 метров.

15. Увидеть смену караула в Лондоне.

16. Сходить в оперу в Сиднее.

17. Прогуляться по Бруклинскому мосту.

18. Посетить спа-отель с горячими источниками Хот-Спрингс в Исландии.

19. Посетить стеклянные балконы в небоскребе Уиллис Тауэр в Чикаго.

20. Исследовать пустыню Сахара.

21. Поужинать в подводном ресторане на Мальдивах.

22. Прокатиться на воздушном шаре в Турции.

23. Совершить поездку по Транссибирской магистрали.

24. Полюбоваться захватывающим видом с одной из крыш в Санкт-Петербурге.

25. Поплавать с розовыми дельфинами в реке Амазонка.

26. Посетить Стоунхендж.

27. Увидеть Бассейны феи на острове Скай в Шотландии.

28. Поплавать в Мертвом море в Израиле.

29. Сделать татуировку хной в Индии.

30. Посетить фестиваль летающих фонариков в Таиланде.

31. Насладиться салютом у замка Золушки в Диснейленде.

32. Увидеть замерзший Байкал.

33. Потрогать китов в Мексике. Животные не боятся людей и подплывают к судну, чтобы их пощекотали.

34. Посетить карнавал в Бразилии.

35. Прогуляться по Великой Китайской стене.

36. Остановиться в бунгало на воде на Бора-Бора.

37. Сплавиться вниз по реке Меконг в Лаосе.

38. Прокатиться по Амстердаму на велосипеде.

39. Прогуляться под тоннелем с глициниями в саду Кавачи Фуджи, Китакюсю, Япония. Лучшее время для посещения этого сада — с конца апреля по середину мая.

40. Подняться на верхушку Эйфелевой башни.

41. Увидеть свое отражение в Соляном озере Салар-де-Уюни в Боливии. Во время сезона дождей солончак покрывается тонким слоем воды, который становится похож на гигантские зеркала.

42. Пролететь на вертолете над вулканами на Гавайях.

 

43. Нарядиться в костюм гейши и прогуляться в нем по улицам Киото в Японии.

44. Восхититься северным сиянием в Норвегии.

45. Попасть под «душ» от слонов в Непале.

46. Выпить ирландского пива в пивоварне «Гиннесс» в Дублине.

47. Посидеть на краю Большого каньона (США).

48. Съесть самую вкусную пиццу в мире в Неаполе.

49. Насладиться чашечкой чая в Лондоне.

50. Переночевать в стеклянном иглу в Финляндии.

51. Увидеть закат на острове Санторини в Греции.

52. Сыграть в блек-джек в Лас-Вегасе.

53. Потискать тигренка в тигрином монастыре в Чианг Май (Таиланд).

54. Поплавать с акулами на Багамских островах.

55. Прыгнуть с парашютом в Дубае.

56. Навестить настоящего Санта-Клауса в Финляндии или Деда Мороза в Великом Устюге.

57. Прокатиться на гондоле в Венеции.

58. Съездить на Октоберфест в Германии.

59. Совершить путешествие на Мачу-Пикчу в Перу.

60. Позвонить из лондонской телефонной будки.

61. Посмотреть на розыгрыш Гран-при в Монако.

62. Войти в храм Пула Лемпуянг в Индонезии. И словно открыть дверь на небеса!

63. Рискнуть и прокатиться на зиплайне на Коста-Рике.

64. Прокатиться на «Веспе» по Тоскане.

65. Обнять ленивца на Коста-Рике.

Надеюсь у нас все получится!)

Список 2012

Друзья! Я на две недели вырвалась с Одессы и приехала погостить в родной дом в маленьком городке в котором я родилась и выросла – в Ильичевск. Сегодня ближе к вечеру я решила забраться на балкончик в своей комнате и порыться в книгах, которые я давно прочитала и теперь храню как память.Открыла одну из книг, которую мне захотелось перечитать и обнаружила в ней список, который датируется 2012 годом, хотя я даже не могу вспомнить в какой момент жизни я его написала. Он состоит из 6 пунктов и заключает в себе наиболее важные вещи, которые я бы хотела получить в жизни.

Сказать честно, со списком я пока справляюсь не очень успешно) Но я верю, что все самое лучшее впереди. Главное ни на минуту не останавливаться. И очень советую всем вам прямо сейчас взять листочек бумаги, ручку, записать самые важные цели вашей жизни и вложить в одну из ваших любимых книг, к которой вы со временем еще непременно вернетесь. Вы будете спустя годы очень удивлены)

4aQk10hA5NU