Category Archives: Саморазвитие

Начало новой недели

Друзья, до чего же здорово возвращаться вечером домой после начала рабочей недели и чувствовать приятную усталость от насыщенного дня. Приятно пролистывать ежедневник и видеть списки книг, которые необходимо прочитать, терминов и понятий, которые необходимо выучить, фильмов, которые необходимо посмотреть, дополненными еще на несколько пунктов. Приятно приготовить себе легкий ужин и на час отвлечься от всех событий за просмотром любимого сериала на английском языке, совмещая приятное с полезным. Приятно выйти на пробежку в ближайший парк и принять после этого контрастный душ. Приготовить все необходимое к завтрашнему дню и понимать, что с утра у тебя будет лишний час, чтобы выспаться и понежиться в постели. Приятно лечь в любимую кровать, открыть ежедневник и максимально насыщенно распланировать следующий день, либо книгу и просто насладиться часом чтения перед сном.

Когда-то я прочитала слова Е.Леонова, которые мне очень запомнились: “Счастье – это когда утром хочется идти на работу, а вечером возвращаться домой”. Скажу честно, я счастливый человек. Но вот это вдохновение, с которым ты просыпаешься и умиротворенность, с которой ты засыпаешь – не даются просто так. Это ежедневная тяжелая работа над собой. Друзья, но это того стоит.

“Как перестать беспокоиться и начать жить”

Друзья, в нашей повседневной жизни мы очень подвержены эмоциональным переживаниям, тревогам, беспокойству. И человеку, который заботится о своем душевном равновесии и внутренней гармонии, очень важно находить в чем-то умиротворение и отвлечение от того, что ждет его за пределами собственной зоны комфорта.

Для меня, одним из таким способов борьбы со стрессом, является чтение перед сном в собственной теплой и уютной кровате с чашкой травяного чая. Вчера я решила взяться за книгу знаменитого психолога и оратора Дейла Карнеги “Как перестать беспокоиться и начать жить”. Успев прочитать всего одну главу, я уже отметила для себя основополагающую идею, которой хотела бы с вами поделиться:

“Наша главная задача – не заглядывать в туманную даль будущего, а действовать сейчас, в направлении, которое нам видно”. 17 слов, которые, по словам автора, помогли не одному человеку освободить свою жизнь от беспокойства.

Знаю по себе, когда к грузу прошлых ошибок я прибавляю бесконечное волнение о том, что ожидает меня в будущем, я начинаю утопать в депрессивных мыслях и абсолютно упускаю неповторимость и прелесть сегодняшнего дня. И эта склонность заставляет спотыкаться на своем пути даже самых сильных. С этим нужно учиться бороться каждый день. Только в таком случае успех идеи “счастливого сегодняшнего дня” гарантирован.

Друзья, присоединяйтесь к чтению, находите для себя что-то новое и не забывайте делиться собственными мыслями!

Замечательной вам новой, продуктивной недели.

Уровень ценностей

Друзья, мне нравится делиться с вами статьями, которые я случайно нахожу в блогах, на сайтах, в социальных сетях. Статьями, которые побуждают меня задуматься о чем-то важном. Статьями, которые после прочтения не оставляют тебя равнодушным. Вашему вниманию мысли о людях с разным уровнем ценностей.

“Раньше я думала, что человек может быть любым: хоть вором, хоть хамом, хоть обманщиком. Значит, так сложилась его жизнь в семье, так воспитали родители, или духу надо именно такие уроки пройти.

Я и сейчас это понимаю, но вокруг себя хочу иметь людей другого порядка, совсем другого. Это люди, для которых честь, слово, достоинство, совесть имеют значение.

Наверное, в силу той же бытовой занятости женщины редко задумываются над этими категориями. Точнее, принято считать, что к женственности они не имеют отношения, поэтому и не стоит работать над характеристиками, которые не развивают женственность, не помогают найти мужчину и выйти замуж и, похоже, только мешают в реализации во внешнем мире. Это заблуждение. Любые отношения могут быть долгосрочными и качественными только в одном случае: если ценности людей совпадают.

У меня вызывает большие опасения мужчина, который не может объяснить, что значит для него честь и умение держать слово. Если совесть он определяет как «я стараюсь не врать, максимум — просто промолчу», то как личность он представляет грустную картину. Совесть — это точно нечто большее. Если человек не может самостоятельно для себя определить нравственные категории, контролировать себя, оценивать свои поступки, то это очень печально.

Психологи могут объяснить любое поведение человека. С точки зрения, как найти себе оправдание, это очень удобная наука. Человек имеет бесчисленные сексуальные контакты, манипулирует, избегает ответственности? Значит, он недолюбленный ребенок, у него нарушение привязанности в силу травматичных отношений с матерью и еще много всего.

Но, если ты вырос, стал взрослым, воспитывай себя сам! Ищи свое самосознание!Всегда можно найти оправдания боли, которую ты причиняешь другим людям, но чаще всего ты видишь, что делаешь, хотя бы по ответной реакции понимаешь. Если у тебя здоровый мозг (без органических поражений из детства), ты должен уметь анализировать. Даже если неведомая сила толкает тебя украсть или воспользоваться телом другого человека на один раз, ты в состоянии понять, увидеть, почувствовать, что делаешь другому плохо. И ты видишь! Но предпочитаешь засунуть эти сомнения в дальний угол сознания и оправдать себя.

Если человеком управляют ценности низкого порядка: деньги любой ценой, удовольствия любой ценой, потакание своим прихотям, он превращается в грязную, низкоуровневую тварь.

Говоря психологическим языком, животное «Оно» берет верх над «Я» при полном отсутствии «Сверх-я». «Я» осознает и удовлетворяет неосознанные желания и потребности «Оно» при помощи норм и законов «Сверх-я». Наличие всех трех составляющих — «Оно», «Я» и «Сверх-я» — в психике человека делает его завершенной, законченной личностью. В противном случае получается суррогат, недоделанный человек, с таким невозможно построить ничего полноценного.

Ни ум, ни интеллект, ни образование сами по себе не определяют ценности высокого порядка. Эти ценности формируются от внутренней чистоты и наполненности, от неустанной работы над собой. Они делают человека не просто живым существом, а Человеком. Только ценности высокого порядка: достоинство, уважение, самоуважение, сила воли и сила духа, совесть — задают высокие вибрации души и делают человека чистым и светлым.

Таким людям нельзя жить, дружить, работать с грязными персонажами. Их никогда не смогут понять. Их неизбежно будут стремиться подавить и уничтожить. Бессознательное многократно мощнее и сильнее сверхсознания.

Выбирайте людей своего уровня ценностей, и будет вам счастье!”

Список 2012

Друзья! Я на две недели вырвалась с Одессы и приехала погостить в родной дом в маленьком городке в котором я родилась и выросла – в Ильичевск. Сегодня ближе к вечеру я решила забраться на балкончик в своей комнате и порыться в книгах, которые я давно прочитала и теперь храню как память.Открыла одну из книг, которую мне захотелось перечитать и обнаружила в ней список, который датируется 2012 годом, хотя я даже не могу вспомнить в какой момент жизни я его написала. Он состоит из 6 пунктов и заключает в себе наиболее важные вещи, которые я бы хотела получить в жизни.

Сказать честно, со списком я пока справляюсь не очень успешно) Но я верю, что все самое лучшее впереди. Главное ни на минуту не останавливаться. И очень советую всем вам прямо сейчас взять листочек бумаги, ручку, записать самые важные цели вашей жизни и вложить в одну из ваших любимых книг, к которой вы со временем еще непременно вернетесь. Вы будете спустя годы очень удивлены)

4aQk10hA5NU

Hello August!

Друзья, как все-таки быстро летит время. Вроде бы только вчера писала о грандиозных планах на лето и том, что оно только впереди. А тут, оказывается, осталось всего-лишь 4 недели до его окончания. Поэтому я в ускоренном темпе собираюсь наверстать все то, что не успела сделать в полном объеме.

Оказывается, что для насыщения организма необходимыми витаминами, нужно съедать минимум 5 кг. каждого вида сезонных фруктов и ягод. Так что впереди у меня еще ооочень много летних вкусностей)

Еще я наслушалась об огромной пользе водных процедур и поняла, что мне очень повезло жить в Одессе, на берегу Черного моря. Поэтому я теперь стараюсь каждый день, ближе к вечеру, выбираться к морю и устраивать несколько заплывов. И до чего же приятно взять с собой любимую книгу и прочитать несколько глав на свежем воздухе возле берега.

Также мне очень повезло жить возле большого и чистого парка, по которому я могу каждое утро совершать пробежки, пока температура воздуха будет позволять делать эти тренировки приятными.

А летние киноночи под открытым небом?) Ну разве можно такое пропускать?

Так что впереди очень насыщенный месяц, который должен оказать положительное влияние на мое здоровье и саморазвитие. Присоединяйтесь ко мне и не тратье ни дня без пользы для себя!

hello-august