Category Archives: Саморазвитие

Саморазвитие и самоорганизация

Дорогие друзья! Все-таки я не ошиблась с выбором работы в университете. Пробыв там несколько дней, я поняла насколько запустила себя в культурном плане: я перестала читать достаточно философских текстов, смотреть классику кинематографа, посещать расширяющие кругозор мероприятия, да и в принципе общаться с более образованными людьми.

Сегодня же, только за один день, я записала множество фильмов, которые должна посмотреть, отметила уйму статей, которые должна перечитать в ближайшее время, посетила 2 лекции моего научного руководителя и слушала её, затаив дыхание.

Теперь я понимаю, что пусть это абсолютно невыгодная в финансовом плане работа, но она определенно поможет мне организовать себя в культурном плане, взять в руки, довести свою диссертацию до конца и, скорее всего, определиться в будущей научной деятельности.

Я всегда стремилась к тому, чтоб каждый вечер засыпать с приятным ощущением того, что я открыла для себя что-то новое и важное за целый день. Я думаю этот новый промежуток в моей жизни даст хороший шанс стать лучшей версией себя.

Желаю вам каждый день становиться лучше и не упускать ни единой возможности познавать окружающий нас мир во всех аспектах.

samorazvitie-lichnosti

Первый день работы в университете

Дорогие друзья! Вчера состоялся мой первый рабочий день в качестве научного сотрудника Одесского национального университета. Это мой родной университет, в котором я была студенткой на протяжении 5 лет, а после окончания решила стать аспиранткой.

Так сложились обстоятельства, что мой научный руководитель предложила прийти на кафедру культурологии и занять должность старшего лаборанта. Я долго думала, потому что в нашей стране зарплаты преподавателей оставляют желать лучшего. Они настолько маленькие, что удивляешься как еще остались достойные преподаватели, которые, несмотря на это, берут и делают своё дело, причем делают его замечательно.

К примеру, моя зарплата за месяц ежедневной работы составляет 1400 грн, это примерно 50$. Интересно, в какой другой развитой стране мира научные сотрудники университетов получают такие зарплаты? Возможно они получают такую сумму за час работы, за одну лекцию, но мы получаем эту сумму за месяц.

Это был как раз тот момент, который заставил меня долго сомневаться. Потому что деньги в наше время решают многое. Но мой научный руководитель сказала очень важную вещь: надо просто брать и делать своё дело, не думая о поисках выгоды и последствиях. И я ей поверила.

Выйдя вчера на работу я поняла, что университет открывает передо мной все двери: я могу бесплатно учиться, закончить аспирантуру и написать диссертацию, проводить научные семинары, участвовать в конференциях, совершенствовать язык, пробовать получать гранты и возможность стажироваться заграницей.

Я вдохновлена, полна сил и решимости не тратить время зря, а совершенствоваться и развиваться в этом направлении.

Желаю всем найти свою дорогу и следовать ей, не смотря ни на что!

keep-calm-and-love-your-work-12

 

Телеканал “Культура”

Друзья, давно искала познавательные передачи, которые можно смотреть во время приема пищи, дневного и вечернего отдыха. Очень не хотелось тратить время на пустые сериалы, а все-таки извлекать какую-то культурную пользу для себя.

И вот я нашла то, что можно смотреть очень и очень долго, потому что количество передач там просто огромное: телеканал “Культура”. Не понимаю как раньше обходила его стороной. Видимо всему действительно свое время. Попав на цикл документальных передач “Тайны души” я не могла оторваться. 18 серий я пересмотрела за сутки. Никогда не думала, что эта тема меня так увлечет. В сериале идет речь об ученых, которые работали в области психоанализа и феноменах человеческой психики. Поистине черная материя психиатрии. Темы очень спорные, но к просмотру для общего развития рекомендую на все 100%.

Закончив смотреть “Тайны души” я загорелась, но была расстроена тем, что сериал закончился так быстро. Открыла весь список передач телеканала “Культура” и о, счастье! Передачи на любой вкус. Я остановила свой выбор на еще одном замечательном документальном цикле “Гении и злодеи”, которые освещают жизнь знаменитых людей. Его я также рекомендую к просмотру, потому что после него хочется читать, смотреть, искать, узнавать еще больше.

Дорогие друзья, проводите время с пользой и не тратьте его впустую, окружающий мир просто потрясающий. Он завораживает своими тайнами, загадками, открытиями. Желаю всем прикоснуться к этому и загореться жаждой знаний;)

c5efd32b85baa978f945f34df892b6e8

Правило 15 минут

Дорогие друзья, я как человек, который всегда стремиться к саморазвитию и самосовершенствованию, прекрасно знаю, насколько простыми могут казаться цели и насколько сложными пути их достижения. Где взять время на образование? Как упорядочить и организовать свою жизнь? Сегодня попала на отличную рекомендацию, которая заключается в правиле 15 минут. Итак:

Сегодня существует огромное количество бесплатных курсов и возможностей для образования. Казалось бы, бери и пользуйся. Но мы откладываем изучение иностранного языка, подготовку к поступлению в вуз, изучение новой отрасли или занятия спортом на неопределенный период в будущем, надеясь, что когда-то сможем выделить на это отдельное время.
В реальности же высока вероятность того, что такой период просто никогда не наступит. Все, что остается делать, это искать возможность прямо сейчас – даже когда времени, как кажется, на это совсем нет. Например, начать с правила 15 минут.

Начинайте с малого

Казалось бы, чтобы выучить иностранный язык, нужно очень много времени – недоступная роскошь в наши дни. Но для этого можно начать с 15 минут каждый день. 15 минут во время или после завтрака, в перерыве между работой, в транспорте или перед сном.
Что это даст? Даже если заниматься 15 минут в день, вы потратите на это в год 91 час. А это уже не так и мало. Конечно, вам не удастся выучить иностранный язык за 91 час или стать марафонцем, выделяя на пробежку всего лишь 15 минут в день. Но именно старт с 15 минут поможет преодолеть психологический барьер и лень, которая не дает нам двигаться к новым целям.

Жаворонок или сова?

Где именно взять эти 15 минут? Сначала определите, в какое время вы наиболее активны – утром, днем или вечером. Именно в этот период начните свой 15-минутный план.
Совмещайте процессы или заменяйте их
Даже если на работе у вас нет возможности прерваться или отвлечься от процесса, обратите внимание на время, когда вы добираетесь до офиса или домой.Почему бы не совместить поездку в метро или автобусе с небольшим образовательным занятием?
Проанализируйте, чем вы занимаетесь в свободное время после трудового дня. Сидите в социальных сетях или смотрите телевизор? Если вы не готовы отказаться от привычек (хотя на самом деле ваш мозг не отдыхает во время этих занятий), сократите время, посвятив последние 15-30 минут полезному делу.

Придумайте себе измеримые цели

Заниматься бесцельно не получится. В какой-то период вам это просто надоест, и вы забросите начатое дело.Поставьте перед собой конкретные цели, которые можно измерить. Например:
чему вы должны научиться на этой неделе
чему — на следующей
что хотите уметь через месяц
к чему должны прийти в результате занятий
Помечтайте, запишите и начните реализовывать собственный план.

Выбирайте «свои» методы

Занимайтесь так, чтобы вам это приносило удовольствие. Читайте, смотрите фильмы, слушайте подкасты или решайте задачки. Если вы терпеть не можете наизусть учить новые слова, учите предложения или фразы из любимых книг, песен или фильмов. Хотите овладеть Photoshop? Придумайте подарок другу или родственнику на день рождения в виде своей работы с его фотографиями.

Всего 15 минут в день смогут изменить жизнь и прийти к тому, о чем вы так давно мечтали. Стоит лишь начать.

VBYKJlYpbA0

Первый день лета 2016

Дорогие друзья! Вчера настало лето) даже и не знаю что добавить к этому. Жизнь снова наполняется сочными красками, ягодными ароматами, кожа греется в лучах солнышка, а душа просится к морю. Вчерашний день у каждого из нас был наполнен внутренними обещаниями провести незабываемое лето, изменить себя к лучшему, достигнуть новых целей и покорить новые высоты.

Хочется  чтоб эти внутренние подъемы и вдохновение наступали не только с приходом лета, нового года или дня рождения… Хочется  чтоб каждый день был наполнен стремлением изменить себя, свою жизнь и окружающий мир к лучшему.

Друзья, я желаю всем прекрасного лета, солнечных продуктивных дней и бесконечной веры даже в самые тяжёлые и хмурые дни. Приезжайте к нам в Одессу на море и вы влюбитесь в нее навсегда!)

v2UNZyNRZw8

Работа для души

Друзья, мне кажется, что очень важно иметь в жизни какую-то отдушину. Это может быть  маленькое хобби, увлечение или страсть в самых разнообразных сферах.

Для меня такой маленькой отдушиной стали, на удивление, детские книги. Я от них просто в восторге! Сейчас перед родителями открывается огромный выбор издательств, которые предлагают всевозможные виды книг для детского развития и творчества: раскраски, аппликации, конструкторы, наборы для творчества и т.д. Родителям остается только купить и заниматься со своим ребенком. Но как им помочь выбрать что-то стоящее?

Именно этим я и занимаюсь. Проработав несколько лет со всеми детскими издательствами, я набралась определенного опыта и выбрала то, что действительно нравится детям и развивает их на должном уровне. Так почему не заняться этим всерьез и помочь родителям с выбором?

Я для начала создала группы в социальных сетях и работаю преимущественно с молодыми мамами, которые заинтересованы в обучении и развитии своих малышей. Планирую создать сайт в ближайшем времени и, очень надеюсь, поднабравшись еще больше опыта, открыть свой магазинчик, который специализируется на подобного рода детской литературе. Маленький сказочный мир, в котором дети будут хотеть учиться и становиться умнее, добрее, талантливей.

Исходя из этого маленького этапа развития своего увлечения я могу совершенно точно сказать: только если ты занимаешься тем, во что действительно веришь и что тебе по-настоящему нравится, может принести тебе радость, спокойный сон и даже, если повезет, деньги.

Найдите то, что приносит вам радость в этой жизни и больше никуда это не отпускайте!

QDhweTGAP4Y

 

Учим английский

Как заставить себя учить английский язык? Да вообще любой иностранный язык к которому лежит душа. Найти в себе силы уделять этому хотя бы час в день. Для себя я нашла отличное решение.

Я обожаю читать. Перед сном не могу уснуть без хорошей книги. Так почему бы не совместить приятное с полезным и не выбрать книгу для чтения перед сном в оригинале?

Мне прямо из Лондона сделали прекрасный подарок и подарили коллекцию книг Гарри Поттера на английском. Это ведь прекрасное,  а главное полезное занятие перед сном: любимая книга да ещё и в оригинале! Так я и коротаю зимние вечера. Лучшего плана и не придумать как по мне. Дерзайте, друзья!

Screenshot_2016-01-30-23-08-41-1

По полочкам

Друзья, я являюсь любителем хорошего кино, книг и вещей. Но времени на все вечно не хватает, а так хочется оставить в памяти заинтересовавшие меня произведения и вернуться к ним позже – я оставляю заметки о них повсюду. Во всех моих блокнотах, ежедневниках, календарях, просто на клочках бумаги.

И вот вчера я сделала одну очень полезную вещь. Я собрала все это в кучу, завела отдельный блокнот для книг и фильмов, которые я хочу посмотреть и все туда перенесла. Хочу сказать, что получился довольно-таки внушительный список, моя маленькая личная сокровищница. Но теперь его будет намного легче осилить, потому что он разложен по полочкам в одном месте. Оказалось, что это очень крутая штука!

Не теряйте важные вещи из памяти! Смотрите больше хорошего кино, читайте, узнавайте, интересуйтесь. Что-то из этого может изменить ваши взгляды, ваше настроение, вашу жизнь.

Ритм жизни

Друзья, теперь я понимаю, что чем старше становишься, тем больше растут твои запросы и потребности, тем бешенней становится ритм повседневной жизни.

Тебе нужно начинать заботиться о здоровье, бросать вредные привычки, стремиться заработать больше денег, чтоб обеспечить себя и свою семью, получить работу и квартиру ещё лучше, получать все новое и новое дополнительное образование, ставить новые цели, вершины и достигать их…

Во всей этой ежедневной гонке в какой-то момент ты понимаешь, что у тебя нет даже свободной минуты, чтобы позвонить или ответить родным, встретиться с друзьями или съездить навестить семью, провести один свободный и спокойный вечер за просмотром хорошего фильма и бокалом любимого вина…

Хороший знак, что нужно остановиться, выдохнуть, расслабиться, провести время с родными, набраться сил и с новым вдохновением продолжить!

Расставляйте жизненные приоритеты правильно, ведь самого главного в жизни не заработаешь, не купишь, не выучишь и не достигнешь.

Приветствие заре!

Друзья, в это солнечное воскресное утро мне посчастливилось прочитать замечательные слова индийского драматурга Калидасы, который очень душевно воспел всё очарование и ценность сегодняшнего дня, по сравнению с днями которые прошли и которые только наступят.

Это замечательная особенность – ценить каждый день, извлекать из него максимальное количество пользы  и не терзать себя переживаниями о прошлом и будущем. Хочу пожелать вам с этим настроением и мыслями войти в новую неделю и не упускать ни минуты.

“Взгляни на этот день!

Ведь в нём заключена жизнь, самая сущность жизни.
В его коротком отрезке
Лежат все правды и сущности нашего существования:
Блаженство роста,
Великолепие действия,
Величие достижения.

Ведь вчерашний день всего лишь сон,
А завтрашний день лишь неясное видение.
Если сегодняшний день хорошо прожит,
То вчерашний день, кажется нам счастливым сном,
А каждый завтрашний день – видением надежды.

Призываю вас жить сегодняшним днем!

Это и есть приветствие Заре”.