Monthly Archives: February 2016

Нужна помощь детям!

Друзья, всегда с болью в душе думаю о детях, которым по разным причинам довелось жить в детских домах и приютах. Не так часто как хотелось бы, но при возможности стараюсь оказать помощь благотворительным организациям и детям-сиротам напрямую. Передаю вещи, книги, еду, технику, деньги. Казалось бы мелочь, но может согреть и хоть немного утешить маленького человечка.

Сегодня, пролистывая новости в ильичевской социальной группе, обратила внимание на призыв о помощи измаильскому специализированному дому ребенка. Вот что пишет автор:

“Ребята, хочу попросить о помощи Измаильскому Специализированному дому ребёнка!

Так сложилось, что несколько лет подряд в Ильичёвске к Рождеству мы проводили благотворительные акции “Чудеса к Рождеству” и собирали помощь деткам (подгузники, вещи, развивающие игрушки, моющие средства, продукты питания и т.д.). В этом году к Рождеству у нас не получилось, но ведь никогда не поздно делать добрые дела!

Вчера разговаривала с зам. глав врача Натальей Анатольевной и она очень просит помочь с подгузниками для детей-инвалидов (размер 4) и детским питанием “Малютка” или “Малыш” украинского производства для детей до 1 года.
Дело в том, что в связи с подорожанием коммунальных услуг и отсутствием работы в селах, люди везут своих детей в детские дома, чтобы они просто не умерли от голода и холода!!! Детские дома переполнены! Вместо 70-75 человек, на которых они получают деньги, у них на сегодня уже 92 ребенка, и еще на следующей неделе ждут 4-х детей! Многим людям отказывают в принятии детей! Это страшно!!!

Кто может помочь собрать помощь в Белгороде-Днестровском, Одессе, отпишитесь, давайте организуемся и вместе поможем деткам-сиротам, инвалидам, отказникам. Ведь чужих детей не бывает!? Как думаете?
Мой телефон 0677536897, 0666594299, 0637584187″.

Я прекрасно понимаю, что сейчас весь интернет, реклама, столбы на улицах переполнены призывами о помощи сиротам, больным. И наше сердце просто перестает быть чувствительным к подобным вещам. Оно перестает обращать на это должное внимание. Ведь всем и правда помочь невозможно.

Но если подумать, то маленькое добро делать не так уж и сложно. Что для нас 100, 200, 300 грн.? Один раз на базар сходить. Но эти же деньги, собранные группой людей-волонтеров, могут накормить, согреть и сберечь здоровье малышу.

Если нет возможности отзываться на каждую просьбу о помощи – выберите дом, семью, больницу, организацию и помогайте для начала хотя бы им. Поверьте, в таком мире станет жить намного приятней. Будет легче вставать по утрам и спокойней засыпать вечерами, зная, что ты в силах кому-то помочь и хоть немного изменить его жизнь в лучшую сторону.

Помощь-детям

Platfor.ma – Reinvent Ukraine

Друзья, сегодня познакомилась с замечательным, на мой взгляд, онлайн-журналом Platfor.ma, ориентированным на людей, которые хотят развиваться и менять мир вокруг себя. Думаю для молодежи Украины – это находка. Вот что говорит редакция и создатели журнала о цели его появления на свет:

“Наша мета досить амбітна: ми хочемо перевинайти Україну (Reinvent Ukraine). Platfor.ma розповідає про те, як потрібно працювати, чому вчитися і де відпочивати так, щоб наша країна стала Європою не тільки на карті.

У наших матеріалах: талановиті українці та їхні ініціативи, освітні програми в країні і за кордоном, інновації та реформи, найцікавіше в мистецтві, науці, підприємництві і технологіях, а також найкращі події, які варто відвідати”.

Помимо того, что в журнале освещаются наиболее значимые события в мире искусства, кино, бизнеса, науке, техники и т.д., особый интерес у меня вызвал раздел с вакансиями, возможностями и курсами.

В них собраны наиболее интересные предложения работы для украинцев от известных и развивающихся компаний в области креативных индустрий. Также представлены самые лучшие варианты для обучения, стажировки в Украине и заграницей с помощью грантов и стипендий. Разве молодежь Украины не заслуживает этого?

Очень советую подписаться на новости Platfor.ma и смело пользоваться представленными ресурсами сайта. Успехов вам в ваших планах, начинаниях и мечтах! У нас все получится!

Новая Украина – для новых украинцев! (с) редакция Platfor.ma

vizeum-ukraine-reinvent-our-brain-to-reinvent-ukraine-2-638

Украина: рейтинг конкурентоспособности

Друзья, учитывая события последних двух лет, сегодня задумалась о том, как борьба за лучшее будущее отразилась на международной значимости Украины. Какое место занимает Украина в разнообразных мировых рейтингах? Как эти показатели изменились за год?

Что я могу сказать, данные неутешительные, а некоторые из них просто ужасают. Можете ли вы представить, что наша родная страна, в большинстве случаев, оказывается на самом дне международных рейтингов? Правосудие, безопасность проживания, экологическая эффективность, ведение бизнеса, свобода СМИ, надежность – лишь некоторые из факторов, которые рассматриваются далее в статье.

1.Глобальный рейтинг конкурентоспособности.

Составитель – Всемирный экономический форум: 2015 г. – 79-е место из 140; 2014 г. – 76-е место из 144. В 2015 году Украина ухудшила свои показатели в глобальном рейтинге конкурентоспособности. Наша страна опустилась на 3 позиции и теперь занимает 79-е место из 140. Общая оценка развития Украины по семибалльной шкале составляет 4 против прошлогодних 4,1. При составлении рейтинга авторы оценивают работу государственного аппарата и судебной системы, уровень образования, развитие инфраструктуры, показатели занятости населения и криминогенную обстановку. Наиболее конкурентоспособными странами, по оценкам составителей, являются Швейцария, Сингапур и США.

2.Рейтинг благоприятности условий ведения бизнеса.

Составитель – Всемирный банк: 2015 г. – 83-е место из 189; 2014 г. – 96-е место из 189. На 13 ступенек вверх поднялась Украина в ежегодном рейтинге, оценивающем простоту ведения бизнеса. Наша страна расположилась на 83-м месте из 189 возможных. Исследование Всемирного банка учитывает 11 различных критериев, среди которых условия создания предприятий, налогообложения, регистрации собственности, получения кредитов и разрешений на строительство. В первую тройку стран, которые создают самые благоприятные в мире условия для предпринимателей, вошли Сингапур, Новая Зеландия и Дания.

3.Индекс инвестиционной привлекательности.

Составитель – Международная консалтинговая сеть BDO: 2015 г. – 89-е место из 174; 2014 г. – 109-е место из 174. Ещё один рывок вверх сделала наша страна в рейтинге инвестиционной привлекательности, улучшив свои позиции по сравнению с прошлым годом на 20 показателей. Это позволило Украине наравне с Беларусью и Латвией войти в список государств, которые продемонстрировали быстрое улучшение своих инвестиционных показателей. При составлении рейтинга учитываются экономические, политические и социально-культурные условия той или иной страны.

4.Рейтинг надёжности банков.

Составитель – Всемирный экономический форум: 2015 г. – 140-е место из 140; 2014 г. – 138-е место из 144. В банковской сфере Украина в 2015 году показала катастрофические результаты, оказавшись на последнем месте в мире по надёжности банков. В прошлом году в этом рейтинге Украина занимала 138-ю строчку из 144. Самыми надёжными банками в отчёте Всемирного экономического форума признаны канадские и финские.

5.Индекс восприятия коррупции.

Составитель – Transparency International: 2015 г. – 130-е место из 167; 2014 г. – 142-е место из 174. Борьба с коррупцией, как одна из приоритетных направлений внутренней политики страны, в этом году позволила немного улучшить наши показатели в ежегодном рейтинге восприятия коррупции. В 2015-м Украина поднялась с 142-го на 130-е место. В отчёте Transparency International говорится, что положительный рост показателей стал возможным благодаря созданию новых антикоррупционных органов и увеличения общественного осуждения коррупционеров. При этом авторы отмечают, что отсутствие реальных наказаний взяточников не позволяет радикально улучшить показатели по восприятию коррупции.

6.Рейтинг независимости судебного корпуса.

Составитель – Всемирный экономический форум: 2015 г. – 132-е место из 140; 2014 г. – 140-е место из 144. Пока в Верховной Раде не прекращаются дискуссии по поводу конституционных изменений в части правосудия, на международном уровне независимость украинских судов начала улучшать свои показатели. Хоть мы и расположились между Чадом и Эквадором на 8-м месте с конца рейтинга, прогресс, в сравнении с прошлогодними результатами, всё равно есть: 8 пунктов.

7.Индекс военной мощи.

Составитель – Global Firepower: 2015 г. – 25-е место из 126; 2014 г. – 21-е место из 106. В рейтинге, оценивающем военную мощь государств, за год Украина потеряла 4 позиции. Сейчас наша страна занимает 25-е место, расположившись между Швецией и Сингапуром. А вот Россия входит в тройку лидеров, уступая первенство США. Третье место — за Китаем. В индексе военной мощи учитываются свыше 50 факторов, в частности, численность армии, количество военной техники, уровень финансирования, транспортная инфраструктура страны.

8.Индекс экологической эффективности.

Составитель – Йельский и Колумбийский университеты: 2015 г. – 44-е место из 180; 2014 г. – 95-е место из 178. Значительное улучшение своих показателей Украина продемонстрировала в рейтинге экологической эффективности, представленном на Всемирном экономическом форуме в Давосе. Наша страна разместилась на 44-м месте, между Аргентиной и Кубой. До этого Украина занимала 95-ю строчку рейтинга. При составлении экологического индекса авторы учитывают такие факторы, как качество воздуха, состояние водных ресурсов и санитарных норм страны, а также забота государства о здоровье своих граждан.

9.Глобальный индекс миролюбия.

Составитель – Institute for Economics and Peace: 2015 г. – 150-е место из 160; 2014 г. – 141-е место из 162. В 2015 году Украина оказалась на 150-м месте в мире по уровню безопасности проживания. Наша страна ухудшила свои показания по сравнению с прошлым годом, опустившись на 9 позиций. В тройку самых миролюбивых стран вошли Исландия, Дания и Австрия. При составлении этого рейтинга авторы учитывают как внутренние факторы — преступность и уровень насилия в стране, так и внешние — положение страны на международной арене, взаимоотношения со странами-соседями и расходы на военные нужды.

10.Индекс свободы прессы.

Составитель – Reporters without borders: 2015 г. – 128-е место из 177; 2014 г. – 127-е место из 177. На одну позицию опустилась Украина в ежегодном рейтинге свободы прессы, составляемом международной неправительственной организацией «Репортёры без границ». Выводы о состоянии свободы медиа в той или иной стране авторы делают на основании 43 критериев, таких, например, как количество убийств, физических насилий по отношению к журналистам, наличие цензуры, степень политической и финансовой зависимости СМИ. Согласно результатам рейтинга, лучше всего представителям четвёртой ветви власти работается в Финляндии, Норвегии и Дании.

Источник: 04868

Bd4L9sND8pk

Черноморск – за или против?

Друзья, я родилась и выросла в прекрасном маленьком городке на берегу Черного моря – в Ильичевске. Более 20 лет я провела в нем, прежде чем переехала в Одессу, наслаждаясь чистыми улицами, ухоженными парками и уютными кафешками. До сих пор не перестаю восхищаться и удивляться тому, как с каждым годом город преображается и становится все более культурным и развитым. Это идеальный город для спокойной семейной жизни. Я всегда буду гордиться тем, что это мой дом и тем, что я ильичевец!

Но в связи с последними событиями в Украине, которые перевернули наши привычные жизни с ног на голову, Ильичевск решили переименовать в Черноморск. С завтрашнего дня, 18 февраля, это постановление официально войдет в силу и все мы превратимся из ильичевцев в черноморцев. Смешно и грустно, друзья. Вот такой ерундой занимаются вышестоящие нас люди вместо того, чтоб менять город и страну по-настоящему в лучшую сторону.

Ну что ж, если этот вопрос является таким принципиальным для людей, которые принимают подобные решения – пусть будет так. Будем надеяться, что это незначительное по содержанию, но такое сильное по воздействию на людей изменение, принесет за собой действительно настоящие перемены.

rYfpwXzMjog

 

Свет внутри себя

Друзья, как часто вам становится грустно? Или жизненные обстоятельства складываются так, что становится невыносимо тяжело? Мне кажется каждый из нас сталкивался с этим не раз. Что делать если это произошло? Уж точно постараться не увязнуть в этом состоянии надолго. И прислушаться к историям, советам людей, которые проходили через то же самое и смогли успешно справиться с этими нерадостными днями.

Сегодня увидела хорошую статью со словами актера и писателя Стивене Фрае, который знает о депрессии не понаслышке. Хочу поделиться с вами его искренним посланием. Это несколько абзацев, читая которые, лучи света могут снова войти в вашу жизнь и осветить эти трудные времена.

Однажды он получил письмо от девушки-подростка с просьбой рассказать, что помогло ему обрести душевное равновесие. И он ответил ей — о том, как найти свет внутри самого себя, когда кажется, что темные времена никогда не закончатся.

“Дорогая Кристель,

Мне грустно слышать, что жизнь в настоящий момент тебя совсем не радует. Бог свидетель, я знаю, как это нелегко, когда кажется, ничего не складывается и мало что радует. Не уверен, что мой совет поможет вернуть жизни вкус. Хотя советы обычно даются с добрыми намерениями, от них, бывает, саднит душа — потому что они напоминают, что ты не в силах дать самому себе той любви, которую проявляют к тебе люди вокруг.

Я обнаружил, что облегчить положение можно, если начать думать о своих чувствах и настроениях как о погоде.

Вот несколько всем известных фактов о погоде:

  • Она существует в реальности.
  • Ты не можешь изменить ее, пожелав, чтобы она исчезла.
  • Если за окном сейчас темно и дождливо, то значит, правда темно и дождливо, и ты не можешь это изменить.
  • Темнота и дождь могут держаться две недели кряду.

НО.

  • Однажды снова выглянет солнце.
  • Никто не может решать, когда именно вернется солнечная погода, но она вернется.
  • В один прекрасный день.

Думаю, то же самое верно в отношении нашего настроения. Неправильно считать наши чувства иллюзией, не отражающей реального положения дел. Они настоящие. Депрессия, тревога, апатия и оцепенение так же реальны, как погода за окном, — и ТАК ЖЕ НАМ НЕ ПОДВЛАСТНЫ. Это не наша вина.

НО.

Они пройдут; правда пройдут.

Так же, как мы принимаем плохую погоду за окном, нам следует принимать, что иногда жизнь видится в мрачном свете. «Сегодня выдался поганый день» — вот идеально реалистичный подход. Главное — не забыть мысленно раскрыть зонтик. «Так-так, внутри пошел дождь… ну и ладно, в том нет моей вины. Я ничего не могу с этим поделать, только переждать. А завтра, может быть, солнце уже вернется, и когда оно вернется, я буду им наслаждаться по полной программе».
Не знаю, пригодится ли тебе что-то из всего этого. Возможно, ты решишь, что нет, и тогда я прошу прощения. Я просто решил черкнуть тебе пару строк, чтобы пожелать доброго пути в твоих поисках — найти хотя бы немного больше радости и смысла в жизни.

С наилучшими пожеланиями,

Стивен Фрай”

20120706125913

9 вещей которые нужно делать до 9 утра

Друзья, я невероятная соня. Страшно люблю подольше понежиться в постели, отложив дела на потом. Но в те дни когда я просыпаюсь пораньше – с сожалением понимаю, как много теряю из-за сладкого сна. Ведь встав в 7 утра, можно до обеда успеть сделать больше, чем за целый день, проснувшись после 11-12.

Марк Аврелий однажды сказал: «Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, что вы снова получили драгоценную привилегию быть живым — дышать, думать, чтобы наслаждаться и любить». И правда. Зачем тогда тратить несколько лишних утренних часов впустую?

Нашла отличный список дел того, с чего полезно начинать каждое утро. Попробую применить его в жизни, причём на постоянной основе. И вам советую того же;)

1.Помолиться

Молитва поможет вам начать свой день с чувством спокойствия. Вместо того чтобы лезть рукой за телефоном и проверять утреннюю почту, потратьте пару минут просто на то, чтобы посидеть в тишине, подумать, попросить прощения, попросить.

В течение дня мы беремся за множество больших и трудоемких дел — позвольте себе начать его на спокойной волне. Ко всему прочему молитва поможет настроиться, вы станете более сфокусированным и почувствуете прилив веры в себя и свое будущее.

2.Поблагодарить себя

Начните свой день с благодарности за то, что вы имеете. Эта практика научит вас очень важному умению — быть благодарным самому себе за маленькие успехи в течение следующих 24 часов. Это сделает вас более устойчивым к проблемам, которые возникают за день.

3.Прикинуть в голове, чем сегодня заняться

Чем раньше составлен ваш план на день, тем более эффективно и продуктивно вы потратите свое время. Как только вы сделаете это, оставьте в расписании время на то, чтобы решать проблемы по мере их наступления.

4.Выпить стакан воды

Ваше тело пробуждается обезвоженным, поэтому очень важно первым делом выпить немного воды. В своей книге The Body Ecology Diet диетолог Донна Гейтс предлагает людям пить половину суточной нормы воды именно в утренние часы. Это очистит организм от токсинов, уменьшит чувство голода и риск возникновения головных болей в течение дня.

5.Выполнить растяжку

Трудно найти человека, который просыпается с легкостью в мышцах и костях. И не так-то просто приучить себя делать зарядку. Однако исследования показывают, что утренняя растяжка может повысить вашу гибкость, улучшить кровообращение и уменьшить накопившийся стресс. Плюс вы здорово улучшите осанку.

6.Послушать музыку

Начиная свой день с прослушивания музыки, вы получите массу удовольствия, поднимете себе настроение и зарядитесь позитивной энергией на ближайшие сутки.

Как показывает исследование, музыка способна повысить общую мотивацию и производительность. Так что порадуйте себя!

7.Улыбнуться

Начните свой день с улыбки перед зеркалом в ванной комнате. Она оказывает положительный эффект на ваше общее состояние и настроение, даже когда вам совсем не радостно. Улыбка располагает окружающих людей к доверию, к тому же помните — успешные люди всегда настроены позитивно.

8.Убрать за собой после вечера

Наша жизнь кипит, поэтому вы иногда можете забыть о маленьких делах с утра. Иногда мы раскидываем одежду по дому, оставляем посуду в раковине и не убираем за собой мусор. Все это может копиться день за днем, однако в конечном итоге перерастет в элементарную лень.

Зато представьте, как здорово, когда вы приходите домой и все убрано и чисто. Вы можете просто отдохнуть и расслабиться.

9.Сделать самую тяжелую работу в первую очередь

На самом деле может показаться, что лучше всего будет сделать кучу мелких дел с утра, однако если вы сначала решите самую сложную задачу, то все остальные решатся еще быстрее и лучше. Ко всему прочему, это отличный способ борьбы с прокрастинацией для тех, кто привык откладывать на потом.

557ee1413b00d_dobroe_utro